Percorso
Sostegno psicologico individuale
Nel percorso individuale l'obiettivo è ristabilire il benessere psicologico stimolando crescita personale, autodeterminazione e consapevolezza delle proprie risorse. L'approccio multidimensionale permette di affrontare ansia, depressione, stress, traumi, difficoltà di autostima e questioni legate alla sessualità.
Come funziona un percorso
Si parte da un primo colloquio, che serve a te per capire se ti trovi a tuo agio e a me per farmi un quadro della situazione. Da lì definiamo insieme un obiettivo concreto e la frequenza degli incontri: non esiste una durata standard, esiste il tempo che serve a te.
Le sedute non sono un monologo. Lavoriamo su ciò che accade nella tua quotidianità e nelle relazioni con le persone che contano, alternando ascolto, restituzioni e strumenti pratici che puoi mettere in campo subito.
Di cosa ci occupiamo più spesso
- Stati d'ansia e attacchi di panico
- Depressione, umore basso, insonnia
- Stress da lavoro correlato e burnout
- Bassa autostima e senso di inadeguatezza
- Lutto e disturbo post traumatico da stress
- Difficoltà legate alla sessualità e all'identità
Un metodo integrato, non una scuola sola
La mia formazione è volutamente eterogenea: psicologia clinica e di comunità alla Sapienza, terapia Gestalt a Barcellona, approccio cognitivo-comportamentale e razionale-emotivo, metacognitivo, mindfulness, psicotraumatologia, sessuologia clinica.
Questo mi permette di scegliere gli strumenti in base alla persona che ho davanti, invece di adattare la persona a un unico modello teorico.
Vuoi capire se il sostegno individuale è la strada giusta?
Scrivimi cosa ti sta accadendo: ti rispondo io e valutiamo insieme il percorso più adatto.