La Psicologa Neurodivergente

Sì. Ho una rete con un Neurologo, due Psichiatri e una Ginecologa, e mi appoggio a loro quando la domanda richiede una competenza medica. Ho conoscenza di neurologia e di psicofarmacologia: questo mi permette di spiegarti a cosa serve un farmaco, di indirizzarti alla terapia quando è utile e di dialogare davvero con chi la prescrive, invece di lasciarti in mezzo a due discorsi che non si parlano.

Sì, ed è una parte importante del lavoro. Faccio psicoeducazione: ti spiego nel dettaglio i sintomi e le manifestazioni tipiche del disturbo che emerge in seduta. Molte persone si spaventano davanti a quello che provano solo perché nessuno gliel'ha mai spiegato, e scappano proprio da ciò che farebbe loro bene. Sapere cosa sta accadendo, e perché, toglie molta di quella paura.

Sì. È una telefonata di 15 minuti, senza costo e senza impegno: mi racconti a grandi linee cosa ti sta accadendo e cosa cerchi, e io capisco se posso accogliere la tua domanda e se sono in grado di aiutarti su quello che chiedi. Se non lo sono, te lo dico e ti indico a chi rivolgerti. Serve a evitarti di pagare un primo colloquio per scoprire che il posto non era quello adatto.

Non serve una diagnosi per chiedere un colloquio. Basta che qualcosa nella tua vita non funzioni come vorresti da abbastanza tempo: ansia che non passa, umore basso, sonno che non arriva, una relazione che gira a vuoto, la sensazione di non riconoscerti. Il primo colloquio serve esattamente a capire, insieme, se e come un percorso può aiutarti.

La psicologa è laureata in psicologia e iscritta all'Albo, e offre consulenza, valutazione e sostegno psicologico: è quello che faccio io. Lo psicoterapeuta ha in più una specializzazione riconosciuta in Italia, e non è un titolo che uso. Lo psichiatra è un medico e può prescrivere farmaci. Conosco la psicofarmacologia e collaboro con medici specialisti: se serve un consulto o una terapia farmacologica te lo dico con chiarezza e ti indirizzo, spiegandoti a cosa serve.

Dipende dall'obiettivo. Ci sono percorsi brevi, focalizzati su una difficoltà circoscritta, che si chiudono in qualche mese, e percorsi più lunghi quando si lavora su questioni che ti accompagnano da anni. Ne parliamo dal primo incontro e ricontrolliamo la rotta insieme, invece di andare avanti per inerzia.

No, ed è una cosa a cui tengo. Il mio lavoro è portarti a risultati concreti e a gestirti da sola o da solo, non a tenerti agganciato a un appuntamento fisso. Gli obiettivi li stabiliamo insieme all'inizio e li verifichiamo strada facendo: quando li abbiamo raggiunti te lo dico io, gli incontri si diradano e il percorso si chiude. Gli strumenti che impari, esercizi e quaderni Emersa compresi, restano tuoi anche dopo, e se in futuro ti serve tornare la porta resta aperta.

Mi racconti cosa ti ha portato a scrivermi, con le parole che hai. Io ti faccio domande per farmi un quadro, ti dico che cosa vedo e ti propongo una direzione di lavoro. Alla fine hai due informazioni: se ti sei sentito a tuo agio con me e se quello che propongo ti convince. Nessun impegno è già preso.

Significa che sono neurodivergente anch'io. Non è un titolo di studio: è il motivo per cui certe cose non me le devi spiegare da zero. So cosa vuol dire arrivare a sera esausta per compiti che agli altri costano nulla, mascherare per stare al passo, sentirsi sbagliata invece che semplicemente diversa. Nel mio studio la neurodivergenza non è qualcosa da correggere, è un funzionamento da capire e da usare meglio.

Sì, ed è una parte importante del mio lavoro: adulti con ADHD già diagnosticato, persone che sospettano di esserlo e chi ha ricevuto la diagnosi da poco e non sa che farne. Mi occupo della diagnosi di ADHD in età adulta con colloqui e testistica specifica, dopo essermi specializzata proprio su questo all'SPDC 2 del SS. Trinità di Cagliari. I percorsi si adattano al tuo funzionamento: tempi, promemoria e modalità concordati, senza darti compiti che sappiamo già che non riuscirai a fare.

Sì. L'alta sensibilità non è un disturbo né una diagnosi: è un tratto del temperamento, una soglia più bassa davanti a rumori, luci, ritmi e alle emozioni di chi ti sta intorno. Chi ha questo funzionamento arriva spesso in studio dopo una vita passata a sentirsi «troppo». Lavoriamo su come riconoscere la saturazione prima di crollare, come recuperare, come distinguere le tue emozioni da quelle che assorbi dagli altri e come mettere confini senza sensi di colpa. Alla collana Emersa ho dedicato un quaderno specifico alle persone altamente sensibili.

Sì, e non sono un ripiego: molte persone lavorano bene in videochiamata, soprattutto chi vive fuori dalla Sardegna, chi ha orari difficili o chi si sente più libero da casa. I percorsi online si svolgono in italiano, inglese o spagnolo.

Lo studio è in Via Carlo Forlanini 14, al piano terra, a Cagliari. Ricevo solo su appuntamento, dal lunedì al venerdì dalle 13:00 alle 20:00, e il martedì soltanto in videochiamata; nel fine settimana non ho orari fissi ma valuto le singole necessità, e anche negli altri giorni gli orari possono variare in base alle esigenze. Gli appuntamenti si fissano parlandone: scrivimi su WhatsApp o chiamami al 340 551 1245, non c'è un modulo da compilare.

Sì. Sono vincolata al segreto professionale previsto dal codice deontologico degli psicologi: nulla di quello che dici esce da quello studio, salvo i casi eccezionali previsti dalla legge. Vale anche per i gruppi, dove la riservatezza è la prima regola condivisa.

In italiano, in inglese o in spagnolo, in studio o online. Ho studiato e lavorato per anni a Barcellona, quindi non devi tradurre a fatica quello che senti: puoi raccontarti nella lingua in cui pensi.

Dai 16 anni. Fino ai 18 serve però il consenso di chi esercita la responsabilità genitoriale: non è una scelta mia, è un obbligo di legge. Ci si organizza al primo contatto e non significa che i genitori sappiano cosa dici in seduta: il segreto professionale vale anche con loro.

No, e per me è un punto fermo. I test li somministro io, seguendoti mentre li fai: buona parte dell'informazione clinica sta in come rispondi, quanto ci metti, dove ti fermi, e tutto questo si perde se compili un modulo da solo. Costano come i questionari che altrove arrivano per email.

Se non puoi venire basta avvisarmi con ragionevole anticipo e si sposta, senza problemi e senza dover dare spiegazioni. Se invece un appuntamento salta senza avviso, i successivi si prenotano con pagamento anticipato: quell'ora era tenuta libera per te e non è stata data a nessun altro.

Sì, ed è una cosa che incoraggio. Se stai male, o se ti viene in mente una riflessione o un episodio che vuoi ricordare per lavorarci in seduta, scrivimi su WhatsApp quando succede: leggo e rispondo appena mi è possibile. Non serve aspettare il prossimo appuntamento per fissare quello che ti passa per la testa.

Sì. Uso molto la scrittura: è un modo per fronteggiare la difficoltà che porti in seduta e, insieme, uno strumento di riflessione che fa crescere la consapevolezza. Gli esercizi si tarano su di te e sul tempo che hai davvero, e spesso passano dai quaderni Emersa.

Sì, è una delle aree in cui sono specializzata. Non serve spiegarmi il vocabolario né giustificare la propria relazione o la propria identità: se sei una persona trans o non binaria, se stai valutando un percorso di affermazione di genere, se vivi una relazione non monogama, qui non sei un caso da inquadrare. Il lavoro parte da come stai, non da quanto la tua vita somiglia a un modello.

No. Valuto il disturbo dello spettro dell'autismo solo nel caso di alto funzionamento: sindrome di Asperger, livello 1, basso bisogno di supporto. Adolescenti dai 16 anni e adulti che hanno funzionato per tutta la vita pagando un prezzo alto. Non seguo le forme con bisogno di supporto medio o alto, dove servono équipe e servizi dedicati: se la richiesta riguarda quelle te lo dico subito e ti indirizzo.

Uso strumenti standardizzati, scelti sul quadro che ho davanti: ogni professionista ha la propria batteria, la mia fa parte della formazione e la somministro io in studio, insieme ai colloqui clinici. Non ti arriva un questionario da compilare da solo a casa. Ricostruisco anche la familiarità dei disturbi, cioè la loro ricorrenza nella tua famiglia, perché molti quadri hanno una componente genetica che aiuta a leggere la tua storia.